明目药枕
材料：
苦荞麦皮200克
石菖蒲100克
木贼草50克
夜明砂50克
黑豆皮200克
决明子80克
菊花150克
苦丁茶20克
作用：
这些材料混合后制成药枕，通过头部的接触和摩擦，有助于清热祛风、明目解毒，对头痛目赤、视物不清、耳聋耳鸣等症状有一定的缓解作用。
清热药枕
材料：
荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子、菊花（适量）
作用：
这款药枕同样具有疏风、清热、明目的作用。长期使用，可改善眼部疲劳，使眼睛明亮有神。
明目药膳
枸杞子与龙眼肉
材料：
枸杞子20克
龙眼肉20克
作用：
枸杞子富含多种营养成分，龙眼肉则富含维生素和蛋白质。二者同用，有益精养血、滋补明目的效果。
黑芝麻
材料：
黑芝麻500克
作用：
黑芝麻富含维生素E、铁和蛋白质，能延缓机体衰老，改善眼球代谢，增强造血系统和免疫系统的功能。
猪肝与枸杞叶
材料：
猪肝150克
鲜枸杞叶100克
作用：
枸杞叶富含胡萝卜素和多种微量元素，与猪肝同煮，能明目清肝，改善视功能。
大枣与枸杞子
材料：
大枣7枚
枸杞子15克
作用：
大枣含多种营养成分，枸杞子则具有明目效果。二者同用，能补血明目，提高视力。
珍珠母、菊花与枸杞子
材料：
珍珠母20克
菊花5克
枸杞子9克
作用：
珍珠母能清肝明目，菊花有抗衰老、降血压作用，枸杞子则能滋补肝肾。三者同用，润燥、补肝、明目效果更佳。
注意事项
1. 药膳和药枕虽好，但并非人人适用。在使用前，请咨询医生或中医师，了解自己的体质和需要。
2. 孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，在使用药膳和药枕时，应格外注意。
3. 如有过敏史或不良反应，请立即停止使用，并寻求医疗帮助。
特别声明：以上内容仅供交流学习，不作为诊断及医疗依据，若有身体不适，请前往正规医院。
